En ALQUIMIAS CORPORALES realizamos prácticas de Yoga Integral. Esta modalidad combina:
- Hatha yoga tradicional y dinámico
- Iyengar yoga
- Yogaterapia
- Uso de elementos (columpio, taco, cinta, bolster)
- Pranayamas (respiración)
- Relajación

Todo esto nos permite aprender a habitar el cuerpo despertando nuestra conciencia para desarrollar la sensibilidad y un estado de contemplación a través de la conexión: cuerpo, mente, respiración y sentir que propone el yoga.

Al practicar esta disciplina con regularidad se notan cambios a:

Nivel físico: flexibilidad, tono muscular, fuerza, equilibrio, mejora en la respiración, mejora del funcionamiento hormonal, la circulación, la energía, la glucosa y todos los órganos en general se ven beneficiados.

Nivel mental: mejora la concentración, la memoria, se logra mayor claridad y serenidad, se produce un progresivo aquietamiento mental y la renovación de la energía, actuando favorablemente en muchas patologías.

Nivel emocional: se liberan los pensamientos negativos y emociones disfuncionales, generando mayor conciencia y voluntad para mejorar en todos los órdenes de la vida. Se desarrollan la paciencia, la compasión, quietud interior y estado de bienestar.